Freunde finden: 13 Wege, wie du an der Uni Anschluss findest

Übersicht

1. Erwarte keinen perfekten Start
2. Gib dir einen High Five
3. Sag mehr als Hallo
4. Verbieg dich nicht
5. Sicher den WG-Frieden
6. Frag die Richtigen
7. Finde deinen Lieblingsort
8. Sprich über Einsamkeit
9. Triff Leute und mach was draus
10. Lass dich nicht einschüchtern
11. Schluss mit Prokrastinieren
12. Lern besser
13. Alles wird gut!

1. Erwarte keinen perfekten Start

... denn wir hatten ihn auch nicht. Hier erzählen drei Leute aus unserer Redaktion von ihrem Uni-Fehlstart. Und von dem Moment, in dem sie im Studium angekommen sind.

2. Gib dir einen High Five

3. Sag mehr als Hallo

Als Erstsemester muss man sich alle zehn Minuten irgendwem vorstellen und etwas über sich erzählen. Nur was? Ein paar Vorschläge:

4. Verbieg dich nicht

... in WG-Castings. Dann findest du eher die WG, die zu dir passt.

"Als ich 2019 eine WG suchte, standen in der Uni-Turnhalle Feldbetten für Studis in Wohnungsnot. ›Bewirb dich auf alles, und nimm, was du kriegen kannst!‹, sagte eine Bekannte. Ich nickte. Und legte los.

Ich schrieb Dutzende WGs an und tüftelte an jeder einzelnen Formulierung. Ich wollte das Bild von der perfekten Mitbewohnerin zeichnen. Ja, klar kann ich eine fabrikneue Waschmaschine mitbringen und den Papierkram mit dem Immobilienhai übernehmen, der die Wohnung zu einem Mondpreis vermietet. Und ja, ich bin total kommunikativ (aber auch rücksichtsvoll!), ich koche wie Ottolenghi und bin fasziniert von eurer Lieblings-WG-Aktivität. Vor dem Spiegel übte ich, glaubhaft zu erzählen, dass ich ja auch und schon immer wahlweise Scrabble-Spieleabende, GNTM, Kickerturniere oder Federball liebe.

An einem Juni-Abend hatte ich es tatsächlich in ein WG-Casting geschafft. Drei Studentinnen quetschten sich um ihren Küchentisch und schauten mich an: ›Dann erzähl mal, wer du bist.‹ Ich sprudelte los, stolperte panisch durch meinen Monolog, fing mich halbwegs und endete mit: ›Und ich würde supergern mit euch Federball spielen!‹ Noch heute spüre ich jede Sekunde des Schweigens, das folgte. Mir dämmerte: Das war nicht die Federball-WG, das war irgendeine andere. Ich hatte vor lauter Anspannung die Hobbys verwechselt.

Zum Glück wollte mich noch eine andere WG kennenlernen, und diesmal lief es besser. Ich sagte fehlerfrei meine zurechtgeprobten Sätze auf – und bekam eine Absage.

Doch dann sagte mir völlig überraschend die erste WG zu. Mein Federball-Fiasko war verziehen, und sie fanden das vielleicht sogar liebenswürdig. Nach meinem Fail hatten wir noch halbwegs entspannt miteinander geplaudert. Ich war authentisch und hatte nicht mehr versucht, ihnen die perfekte Mitbewohnerin vorzuspielen. Es wurde die beste WG, in der ich je gewohnt habe."

5. Sicher den WG-Frieden

1.  Klingt nach Eltern-Rat, aber: Spül dein Geschirr ab. Immer. Sofort. So lassen sich ungefähr 87 Prozent aller WG-Konflikte vermeiden. Und fisch die Haare aus dem Duschabfluss.
2. Wo wir beim Horrorthema Hygiene sind: Zusammen ist Putzen erträglicher. Dreht die Boombox auf, und dann ran an den schimmligen Küchenschrank.
3. Denkt euch ein Signature-WG-Essen aus. Spaghetti mit Vodkasoße, irgendwas mit Hummus, TK-Klassiker: Kocht füreinander oder gemeinsam.
4. Du gehst mit Leuten aus deinem Seminar in die Hölle (so heißt die Bar um die Ecke)? Frag deine neue Mitbewohnerin, ob sie mitkommt.
5. NICHT. REINPLATZEN. Respektier Türen, wenn sie zu sind. Du willst doch deinen Mitbewohner nicht beim "Lernen" stören?

6. Frag die Richtigen

7. Finde deinen Lieblingsort

8. Sprich über Einsamkeit

... so wie Vanessa Wenig, die an der Charité in Berlin zu Einsamkeit unter Studierenden forscht. Wir haben sie nach ihren Erkenntnissen und Ratschlägen gefragt.

ZEIT Campus: Frau Wenig, im Studium ist man ständig von anderen jungen Menschen umgeben. Ist Einsamkeit da wirklich ein Problem?

Vanessa Wenig: Ja. Bei einer Befragung an 13 deutschen Hochschulen gab fast jede:r Dritte an, im Studium einsam zu sein. Schnell entsteht ein Teufelskreis: Wer einsam ist, fühlt sich oft niedergeschlagen. Das sorgt für Rückzug und verstärkt so wiederum die Einsamkeit. Viele Betroffene fühlen sich auch schuldig.

ZEIT Campus: Wieso schuldig?

Wenig: Es wird ständig behauptet, das Studium sei die beste Zeit des Lebens. Da fragen sich manche: "Warum krieg nur ich das nicht hin? Was mache ich falsch?" Dabei sollte man sich klarmachen, dass es vielen genauso geht. In dieser neuen Lebensphase kann unglaublich viel zusammenkommen: WG-Suche, Auszug von zu Hause, ein völlig neues Umfeld, überfordernde Seminare, oft Geldsorgen, und nebenbei soll man auch noch Freundschaften fürs Leben knüpfen. Das erzeugt Druck.

ZEIT Campus: Ist das gleich dramatisch? Oder ist es nicht normal, Zeit zu brauchen, um sich in dieser neuen Welt zurechtzufinden?

Wenig: Einsamkeit kann in der Tat auch nur eine kurze Phase in einem neuen Lebensabschnitt wie dem Studium sein. Sie kann auch Kräfte freisetzen und dazu motivieren, sich mit anderen neu zu verbinden.

ZEIT Campus: Gelingt das leichter, wenn man nicht jeden Abend mit den Leuten aus der Abizeit facetimet?

Wenig: Das ist individuell verschieden: Was eine Person weiterbringt, kann eine andere blockieren. Vielen tut es gut, mit der Familie oder alten Freund:innen zusammen zu sein, andere finden in der Unistadt leichter Anschluss, wenn sie nicht jedes zweite Wochenende nach Hause fahren. Was in jedem Fall hilft: mehr über die Einsamkeit zu sprechen.

ZEIT Campus: Ich fühl mich lost und soll mich dann auch noch öffnen?

Wenig: Man kann sich erst mal an vertraute Personen wenden oder an die psychologische Beratungsstelle der Uni. Reden hilft. Auch um zu merken, dass es vielen anderen genauso geht. Einsamkeit an der Uni ist ein strukturelles Problem.

ZEIT Campus: Das heißt: Das System Uni produziert Einsamkeit?

Wenig: Es kann sie begünstigen. Viele Hochschulen sind immer mehr auf Leistung und weniger auf Gemeinschaft ausgelegt. Soziale Events zum Kennenlernen finden zum Beispiel oft nur in den ersten Wochen statt. Wer die Chance verpasst, weil die Wohnungs- oder Jobsuche sich da gerade in den Vordergrund drängt, bekommt oft keine Chance mehr. Auch darüber muss man reden!

9. Triff Leute und mach was draus

1. Frag auf der Erstsemester-Party, wo die andern so wohnen. Verabrede dich mit Leuten aus der Nähe zur Erkundungstour durch euren Stadtteil. Wenn du in eine kleine Stadt wie Passau, Konstanz oder Weimar gezogen bist: Bingo. Dann könnt ihr gleich die ganze Stadt erkunden.
2. Meld dich beim Unisport für Teamsportarten an. Beim Ultimate Frisbee oder Volleyball kommst du schneller ins Gespräch als beim Bauch-Beine-Po. Wenn du Bewegung kategorisch ablehnst: Vielleicht ein Polnisch- oder Plattdeutsch-Kurs?
3. Auf Meetup und ähnlichen Plattformen findest du Events aller Art in der Nähe, wenn deine Stadt etwas größer ist. Wie wäre es mit Techno-Tischtennis, Kanutouren oder einer Runde "Werwolf" im Park?
4. Versuch in ein Mentoringprogramm für Erstsemester zu kommen. Wenn du Glück hast, ist dein Mentor kein Finance Bro, der dich mit seinen Anlagetipps zulabert. 
5. Engagier dich! Wo man gemeinsam Dinge auf die Beine stellt, bleibt niemand lang allein. Hilf beim Unikino, plane die nächste Ersti-Fahrt in die Eifel mit, such dir ein Ehrenamt, mach Hochschul-Politik im Asta. Oder unterstütze internationale Studis dabei, sich einzuleben.

10. Lass dich nicht einschüchtern

Eine Expertin erklärt, wie du mit komplizierter Uni-Sprache klarkommst.

ZEIT Campus: Lisa Niendorf, Sie sind Bildungswissenschaftlerin und machen auf @frauforschung das Wissenschaftssystem nahbar. Wer neu an der Uni ist, versteht manchmal gar nicht, worum es in den Vorlesungen geht, weil die akademische Sprache so umständlich ist. Was kann man tun, um durchzublicken?

Lisa Niendorf: Hochschulen bieten eigentlich immer Schulungen zu wissenschaftlichem Arbeiten an. Und man darf Dozierende ruhig nach jeder Hausarbeit um Feedback bitten, wie man sich sprachlich verbessern kann. Außerdem sollte man sich klarmachen: Auch in den Texten der Profs stecken viele Überarbeitungsschleifen.

ZEIT Campus: Ist diese komplizierte Sprache überhaupt nötig?

Niendorf: Sie erfüllt eine Funktion. In der Wissenschaft benötigen wir Fachbegriffe und präzise Formulierungen, um komplexe Sachverhalte unmissverständlich darzustellen. Aber Akademikersprache kann auch genutzt werden, um sich abzugrenzen und andere auszuschließen. Das sollte natürlich nicht sein.

ZEIT Campus: Manche Studierende schweigen im Seminar lieber, weil sie Angst haben, sich zu platt auszudrücken.

Niendorf: Das ist schade. Einfach formulierte Beiträge bringen Leichtigkeit rein. Und ein Argument kann in einem klaren Hauptsatz überzeugender sein als in elegant konstruierten Schachtelsätzen.

ZEIT Campus: Darf ich stolz sein, wenn ich irgendwann akademisch spreche?

Niendorf: Klar darf man das. Aber man sollte mit seinen neuen Kenntnissen verantwortungsvoll umgehen, um nicht Freund:innen oder Familienmitglieder auszugrenzen, die nicht studiert haben.

11. Schluss mit Prokrastinieren

12. Lern besser

1. Lies effizient 
   Du musst nicht alles vom ersten bis zum letzten Buchstaben lesen, setz Prioritäten! Schau bei wissenschaftlichen Texten: Was ist die Fragestellung, was sind die Ergebnisse und das Fazit? Oft gibt es am Anfang eine superkurze Zusammenfassung, den Abstract. Steig tiefer ein, wenn etwas davon relevant für deine Hausarbeit oder Prüfung ist. Manche Unis bieten Kurse zum "Academic Reading" oder Schnelllesen an.
2. Nutz Erfahrungswissen
   Was nimmt die Professorin safe in der Prüfung dran? Fachschaften haben oft alte Klausuren oder Gedächtnisprotokolle davon, außerdem wissen ältere Studierende, wie die Dozierenden ticken. Frag einfach mal nach!
3. Mach Pausen
   Viele kleine Pausen über den Tag verteilt funktionieren oft besser als eine Riesenpause, nach der du dich kaum aufraffen kannst. Probier die Pomodoro-Technik: Wecker auf 25 Minuten stellen, konzentriert lernen, fünf Minuten Pause. Nach dem vierten Durchgang kannst du 30 Minuten pausieren.
4. Fang rechtzeitig an
   Plane deine Lernphasen langfristig, um in der Prüfungswoche nicht zu implodieren. Dazu rechnest du von den Prüfungsterminen rückwärts. Wenn dir die Masse der Prüfungen Sorgen macht: Zähle statt Tagen die Stunden, die du pro Woche als Vorbereitungszeit hast. Dann packe beim Planen noch 30, 40 Prozent Pufferzeit drauf.
5. Probier KI-Tools aus
   Es gibt laufend neue spannende Tools, schau dafür mal hier. Mit NotebookLM kannst du dir den Stoff zur Abwechslung als Podcast anhören, paperclips erstellt Karteikarten, und für die Literaturrecherche sind consensus und perplexity.ai hilfreich. Nicht vergessen: Stimm lieber mit Dozierenden ab, was bei ihnen erlaubt ist.

13. Alles wird gut!

Wir haben nach euren schönsten Uni-Momenten gefragt. Eine Auswahl: