Körpersprache im Beruf

Der Händedruck mancher Menschen wirkt wie eine Machtgeste – aber nicht immer ist das auch so gewollt. Überdeckst du beispielsweise die Hand deines Gegenübers, umfasst sie mit beiden Händen oder drückst fester zu als der andere, wirkst du dominanter, als dir lieb ist.

Wer sympathisch statt nur höflich wirken will, sollte die bindende Wirkung diskreter Berührungen nutzen. Mit einem High-Five statt eines Daumen-Hochs oder einem diskreten Handauflegen statt mitleidiger Blicke weckst du auch unter Geschäftskollegen und Kommilitonen Sympathien. 

Eine offene Körperhaltung stellt Nähe und Sympathie her, wo Berührungen unangemessen wären. Dazu wendest du dich deinem Gegenüber frontal zu und richtest deine Zehenspitzen an ihm aus; du stellst ein Bein leicht vor das andere und benutzt deine Arme im Gespräch als Brücke statt als Schranke.

Eigentlich hörst du nur konzentriert zu – doch dein unfokussierter Blick und die hängenden Mundwinkel lassen dich in den Augen deiner Mitmenschen niedergeschlagen und müde aussehen. In wichtigen Besprechungen oder Seminaren solltest du deswegen stets deine Körperspannung halten, auch als Zuhörer.

Eingeknickte Finger- und Handgelenke, ein gesenkter Blick, hängende Schultern und eine enge oder überkreuzte Beinhaltung machen dich klein. Du wirkst zurückhaltend oder sogar unsicher – keine gute Haltung für die nächste Präsentation also. Wenn du diese Körperzeichen jedoch wohl dosiert einsetzt, können sie dich auch sympathisch machen.

Umgekehrt suggeriert der sogenannte Hochstatus Selbstbewusstsein und Kompetenz. Wer – ob nun bewusst oder unbewusst – einen breiten Stand hat, den Blick nach vorne richtet und aufrecht mit erhobener Brust steht, wirkt breiter, größer und einnehmender. Doch Vorsicht: Übertreibst du es, wirkst du leicht arrogant.

Gehörst auch du zu den Menschen, die im Gepräch blinzeln, während sie nachdenken? Auf deine Mitmenschen wirkt dieser Gesichtsausdruck oft kruder, als du denkst. Hebst du dann noch einen Mundwinkel, drückst du regelrechte Geringschätzung aus.

Bei Unverständnis kneifen viele Menschen die Augen zusammen und heben ihre Oberlippe. So betonst du deine Zornesfalte und bleckst die Zähne – eine Geste der Einschüchterung oder sogar des Ekels. Dein Gegenüber wird dadurch nicht ermuntert, sich weiter zu erklären.

Auch wenn es noch so bequem ist – steck deine Hände nicht in die Hosentaschen, wenn du selbstsicher und aufgeschlossen wirken willst. Diese Geste suggeriert, dass du dich unwohl fühlst und/oder dich von deinem Gegenüber distanzieren willst.

Gerade Männer unterstreichen ihre Argumentation häufig, indem sie direkt mit dem Finger auf andere deuten. Bist auch du ein solcher Fingerzeiger, sei dir zumindest bewusst, dass viele Menschen diese Geste immer noch als ungehobelt empfinden.