Motivation: So wirst du effizient

Eine Frau meditiert auf einer Wolke, ihr Gesicht ist durch eine Sonne ersetzt [© Porechenskaya – stock.adobe.com]

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Reiseziele, Unterhaltung und mentale Balance: Inspiration für deinen perfekten Sommer

Der Sommer ist da, und mit ihm die perfekte Gelegenheit, deinen Akku aufzuladen. Ob du unterwegs sein willst oder einfach nur den Alltag entschleunigen oder optimieren willst: Wir haben dir passend...

Kopf, der von innen dargestellt ist. <es fliegen einige Ideen/ Gedanken darüber.

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Lass dich nicht aufhalten: 6 Tipps gegen die Versagensangst

Du möchtest ein Ziel erreichen, aber irgendetwas hindert dich daran? Der Täter könnte die Versagensangst sein. Wir haben 6 Tipps zusammengestellt, wie du sie überwindest.

Ein Mann sprintet. Im Hintergrund geometrische Formen und ein zackiger vowärts-aufwärts zeigender Pfeil.

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Psychologie: Wie Sie sich wieder für die Arbeit motivieren können

Sie haben keine Lust mehr auf die immer gleiche Arbeit, haben innerlich bereits gekündigt? Die Wissenschaft hat ein paar Hinweise, wie Sie ihre Motivation wieder aktivieren.

Der Mann bearbeitet ein Sprichwort so, das es einen Motiviert

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Wissen für mehr Motivation: Welcher Prokrastinationstyp bist du?

Die Einen laufen so richtig zur Höchstform auf und rufen ihre beste Leistung ab, wenn sie eine Aufgabe bis kurz vor knapp aufgeschoben haben und die Deadline bevorsteht. Die Anderen verbessern ihre...

Ein Mann in Sportkleidung läuft auf einer riesigen Banane.

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Ernährung, Sport, Mental Health: Der ultimative Fitness-Plan für deinen Sommer

Der Sommer steht vor der Tür und mit ihm die perfekte Gelegenheit, deine Gesundheit zu pushen und dein Wohlbefinden zu steigern. Wir haben eine ganze Reihe von Artikeln aus den Bereichen gesunde Er...

Zwischen zwei Spielfiguren, von denen die erste traurig aussieht und die zweite lächelt, ist ein Seil gespannt. Eine Frau balanciert darauf von traurig nach fröhlich.

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Gewohnheiten ändern: Schlechte Gewohnheiten: Wie du sie loswirst

Ob Rauchen, Nägelkauen oder permanentes Zuspätkommen: Schlechte Gewohnheiten abzulegen ist gar nicht so leicht. Wie du es richtig anstellst.

Eine aus Pfeilen bestehende Strecke mit Bergen und Tälern, auf denen zwei Geschäftsleute um die Wette sprinten.

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Gewohnheit: Der Weg ist das Ziel

Neues Jahr – neue Gewohnheit? Wenn du langfristig Erfolg haben und deine Neujahres-Vorsätze wirklich umsetzen willst, könnten neue Gewohnheiten dein Weg dorthin sein. Doch was ist eine Gewohnheit ü...

Eine Laufende Person, der komplette Oberkörper wurde durch eine Wanduhr ersetzt, die kurz vor 8 Uhr anzeigt.

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Mit Strategie vom Vorsatz zum Ziel: Der innere Schweinehund – Freund oder Feind?

Warum setzen wir unsere guten Vorsätze oft nicht um? In ihrem Buch "Die Psychologie des Schweinehunds" gibt die Psychologin Daniela Bernhardt Antworten auf diese Frage. Wir haben uns von dem Buch i...

Person läuft elanvoll einen steilen Anstieg empor.

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Volle Kraft voraus: Mit diesen Leitsätzen startest du durch

Inspiriert durch Einstein, Ginsburg und Co. gehst du Neues schwungvoll an. Sieh dir jetzt unsere Tipps für deinen persönlichen Erfolg an.

Ein Kopf mit einem offenen Buch und einer Glühbirne stützt sich auf zwei Hände.

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Philosophie für mehr Proaktivität: What do we (k)now?

Manchmal hat man ein Ziel vor Augen, manchmal tritt man auf der Stelle. Schlaglichter aus der Philosophie helfen dir dabei, deinen Lebensweg proaktiv zu gehen.