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Erfolgserlebnisse in fünf Minuten

Erfolgserlebnisse in fünf Minuten

  • Deinen Rücken wird's entzücken: ... wenn du deinen supermodernen Bürostuhl auch ergonomisch einstellst.
  • Grüner wird's nicht: Einmal den Kühlschrank durchgehen, alle abgelaufenen Nahrungsmittel in die Tonne. Aufgemerkt: Es heißt "mindestens haltbar bis" und nicht "absolut tödlich ab" – im Zweifel hilft der Geschmackstest.
  • Mach dich nackig: Ok, ganz soweit musst du nicht gehen. Sortier aber zumindest zwei alte Kleidungsstücke aus, die du seit einem Jahr nicht mehr getragen hast und verschenke sie.

Erfolgserlebnisse in zehn Minuten

  • Vom Sofa aus was bewirken: Schon mit einer kleinen Spende kannst du eine große Hilfe sein. Zahlreiche Hilfsorganisationen wie der SOS-Kinderdorf e.V. oder der Ärzte ohne Grenzen e. V. freuen sich mit Sicherheit über einen kleinen (oder auch großen) Beitrag von dir.
  • Den Computer streicheln: Was freut sich dein Laptop, wenn du ihn mal wieder virenscannst, defragmentierst oder den Papierkorb leerst. Da brummt der Ventilator vor Vergnügen.
  • Überrasch deine Schwiegermutter: Es ist zwar nicht immer einfach. Aber immerhin hat sie dir die große Liebe beschert. Mit einer netten Postkarte ohne Anlass ist dir das nächste hässliche selbstgemalte Bild zum Geburtstag sicher.
Erfolgserlebnisse in 15 Minuten
  • "Klar brauch ich diese Zwiebelwürfelmaschine": Nicht! Verschenk einen Haushaltsgegenstand, den du nicht benutzt. Am besten bei Facebook oder eBay Kleinanzeigen an Freiwillige. Dann hast du auch endlich Platz für den Melonenbällchen-Ausstecher!
  • El cangrejo le gusta beber agua: Mit dem Sprachlernprogramm Duolingo (am Computer oder als App) oder den Angeboten des Spotlight-Verlags hast du im Handumdrehen zehn Vokabeln deiner Wunschsprache drauf.
  • Bis die Silberfische weinen: Schon gewusst? Klobürsten kann man ersetzen. Nein, nicht energisch von innen gegen die Kloschüssel hauen und dabei ganz oft spülen. Er. Setz. En.

Erfolgserlebnisse in 30 Minuten (und mehr …)

  • Veggie-Day für arme Schweine: Du kannst dich noch nicht ganz vom Fleischkonsum losreißen, hast aber zumindest ein bisschen Mitleid mit den armen Tieren? Dann ist heute ein guter Tag, um die Vielfalt der Veggi-Produkte kennenzulernen.
  • Freunde kommen und gehen – auch digital: Aber die Feinde um dich 'rum sammeln sich an? Bring eine Versöhnung in Gang, die du dir schon lange wünschst.
  • Kampf der Seriensucht: Heute Abend bleibt der Laptop/Fernseher mal aus. Netflix wird dich nicht vermissen – und du kannst dich mal länger als drei Minuten dem guten Buch widmen, das schon so lang auf deinem Nachttisch liegt.
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