Ob Paleo, Keto oder Low Carb – ein Ernährungstrend jagt den nächsten und verspricht uns geistige und körperliche Fitness. Doch wo fängt gesunde Ernährung eigentlich an? Wie nimmst du gesund ab- ode...
Dank Smartphones, Laptops und Tablets sind wir zu jeder Zeit und an nahezu jedem Ort erreichbar. Das ist praktisch – und gleichzeitig extrem anstrengend. "Digital Detox" soll den Stress reduzieren....
Frühstück oder kein Frühstück, ist für Viele die Frage. Expertinnen sagen: Auslassen ist ungesund. Warum Kalorien am Morgen wichtig sind, auch wenn man abnehmen will.
"Ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper." Deswegen möchtest du ein Fitnessstudio eröffnen und den Gewinn maximieren. Wie gelingt dir das am besten?