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Liebe: Mindestens haltbar bis …?

Liebe Pärchen Beziehung [Quelle: Unsplash.com, Duri from Mocup]

Quelle: Unsplash.com, Duri from Mocup

Wenn die Schmetterlinge im Bauch wieder in ihr Kokon kriechen, rutschen viele Beziehungen in die Krise. Muss das sein? Ein nicht-kitschiger Ratgeber für Beziehungen ohne Ablaufdatum.

Der Übergang von einer flatternd-leichten Turtelei zur ernsten Beziehung ist fließend. Gerade noch hattet ihr euer erstes Date, gefühlt keinen Monat später triffst du schon die Schwiegereltern, machst Urlaub zu zweit oder räumst ein Fach im Kleiderschrank frei. Und während du dich noch über diesen Meilenstein freust, hast du vielleicht schon, ohne es zu wissen, auch den Grundstein für künftige Beziehungsprobleme gelegt: Dann nämlich, wenn du den Startschuss eurer Beziehung überhörst und in alten Verhaltensmustern stecken bleibst.

Regel Nummer 1: Leg falsche Freundlichkeiten ab

So geschehen auch mir, Mitte zwanzig, mittellange Beziehung, vor ein paar Wochen auf dem heimischen Sofa. Sie steuerte gerade die fünfte Staffel ihrer Lieblingsserie an, ich rechnete mir aus, wie viel Lebenszeit ich denn noch an Chuck, Blair und Serena verlieren sollte. "960 Minuten", stöhnte ich. Sie war wenig begeistert. Zu Recht? Ich erinnerte mich an ihr erstes selbstgekochtes Dinner damals, als wir uns noch kaum kannten. Ich nahm den ersten Bissen und ... naja. Als mich aber ihre Rehaugen anstrahlten, konnte ich nicht anders als zu lügen: "Richtig lecker!" Jetzt kann ich gerade das nicht mehr.

Warum habe ich damals geflunkert, frage ich mich? Und warum jetzt nicht mehr? Und was ist richtig?

Fest steht: Freundlichkeitslügen gehören zu jeder Kennenlernphase. Wie findest du die Band? Steht mir die Hose? Das können Stolperfallen sein, wenn du dein Gegenüber noch nicht gut kennst: Ist es ihre Lieblingsband, die du gerade runtermachst? Handelt es sich um seine erste selbstgekaufte Hose, die du mit einem Kartoffelsack vergleichst? Ungewissheit’s in the air.

"Du musst trotzdem unglaublich ehrlich sein. Auch, wenn es wehtut", raten mir Jan und Alica. Sie sind dieses eine Langzeitpaar, das jeder kennt. Studium, Fernbeziehung, erster Job – sie haben alles überstanden, was man in seinen Zwanzigern überstehen muss. Irgendetwas machen sie also richtig.

"Wenn du dich zu sehr verbiegst, ist deine Beziehung vielleicht stabil, aber du wirst auf Dauer nicht glücklich." Freundlichkeitslügen? Die gab es früher. Heute sei ihnen Ehrlichkeit wichtiger als Rücksichtnahme. Das befürworten auch Studien der Ohio State University aus dem Jahr 2010: Wer sich dem Partner gegenüber ehrlich verhält, ist in seiner Beziehung langfristig glücklicher.

Die Freundlichkeitslüge gibt in der Kennenlernphase also nur einen kleinen Puffer, merke ich und klopfe mir für die fiese Gossip-Girl-Aktion selbst auf die Schulter. Je länger die Beziehung, desto weniger Geflunker, desto mehr Ehrlichkeit. Denn langfristig überleben nur Beziehungen, in denen beide Partner sich verwirklichen.

Regel Nummer 2: Scheiß auf "Deine Beziehung gefällt Lisa, Philipp und 867 anderen"

Genug gelesen, du hast dir eine Pause verdient. Zurück zu Instagram, Feed checken. Und da sind sie, die glücklichen Pärchen. Sie haben bereits den Kleister für eine glückliche Beziehung gefunden: Hashtags. Glück ist Teil ihrer Instastory, persönliche Momente sind Events in ihrer Timeline. Die Beziehung ist besonders real, wenn #nofilter.

Durch Paare wie sie ist Liebesglück messbar geworden, vergleichbar: Klicks, Däumchen und Herzchen geben dir die Resonanz, die du knutschend im Café nie bekommen würdest. Und kann eine Beziehung wirklich schlecht sein, wenn sie 869 Likes hat? Eben. Also noch ein Bild raushauen.

Doch Achtung, unerwartete Wende: Paare, die ihre Zweisamkeit besonders aktiv in den sozialen Medien teilen, sind in ihren Beziehungen eher unglücklich. Das besagt eine Studie der Brunel University in London. Die Psychologin Dr. Goldstein führt aus, dass diese Paare persönliche Unsicherheiten durch Anerkennung von außen ausgleichen müssen. Ich denke an meine verwaiste Facebook-Seite und meinen nur zu Stalking-Zwecken eingerichteten Instagram-Account – und freue mich.

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