Produktivität steigern: Zehn Weisheiten erfolgreicher Persönlichkeiten
Was du von Obama, Jobs und anderen Leistungsträgern lernen kannst.
Werde zum Frühaufsteher
Tipp: Stell ab morgen deinen Wecker täglich zehn Minuten früher als am vorherigen Tag – so lange, bis du deine gewünschte Aufstehzeit erreicht hast.
Stärke deinen Geist mit Meditation
Tipp: "Keine Zeit" gilt nun nicht mehr als Ausrede. Nimm dir täglich mindestens fünf Minuten Zeit, um bewusst zu meditieren. Damit kannst du bereits viel erreichen.
Lerne, deine Prioritäten richtig zu setzen
Tipp: Erstelle eine To-Do-Liste mit den wichtigsten Aufgaben und ordne diese nach Priorität. Aufgaben, die erst im Laufe des Tages dazukommen, notierst du auf einer separaten Liste.
Treibe regelmäßig Sport
Tipp: Mach direkt nach dem Aufstehen Sport. So startest du deinen Tag mit einem Erfolgserlebnis und fühlst dich den Rest des Tages deutlich glücklicher und produktiver.
Hör nie damit auf, dich weiterzubilden
Tipp: Versuch öfter zu lesen, um deinen geistigen Horizont zu erweitern. Beispielsweise während Bahnfahrten oder vor dem Schlafengehen.
Arbeite ständig daran, dich zu verbessern
Tipp: Erstell eine Liste mit Bereichen, in denen du dich verbessern möchtest und nimm dir jeden Tag mindestens eine halbe Stunde Zeit dafür.
Schaff dir eine Routine mit festen Gewohnheiten
Tipp: Leg dir einen Jahreskalender zu. Setz dir ein Ziel, was du jeden Tag erreichen wirst und markiere jeden Tag, an dem du das Ziel erreicht hast. Wie lange schaffst du es, die Kette wachsen zu lassen?
Vergiss Multitasking
Tipp: Nutz die Pomodoro-Technik: Arbeite 25 Minuten an einer einzigen Aufgabe, mach eine kurze Pause und arbeite wieder 25 Minuten an einer Aufgabe. Leg nach vier Blöcken eine 30-minütige Pause ein.
Mach Schluss mit der Prokrastination
Tipp: Führe Tagebuch über deinen Alltag und protokolliere alle deine Tätigkeiten. Am Ende des Tages kannst du deine Zeitfresser erkennen und diese endgültig verbannen.
Bekämpfe deinen inneren Schweinehund
Tipp: Notier dir jeden Morgen deinen persönlichen "Frosch" und versuche ihn schnellstmöglich aus der Welt zu schaffen.
Diese Infografik wurde zur Verfügung gestellt von Ergotopia